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Die Realität in 2020 ist eine andere, als wir alle dachten - Corona hat vieles in unserem Alltag, im Arbeitsleben und an unseren Gewohnheiten, z.B. dem Sportprogramm, verändert. Doch vieles lässt sich auch in Zeiten von COVID-19 ganz normal durchführen - man muss nur ein paar wenige, einfache Regeln beachten.
Unsere eigenes Vorgehen um auch während Corona nicht auf Pilates auf der Matte oder dem Reformer zu verzichten zu müssen, trotzdem aber alle Regeln einzuhalten und hohe hygienische Standards zu wahren, haben wir hier für euch zusammengefasst.
Wie immer bei solchen Listen gilt natürlich, dass die nachfolgenden Punkte unsere ganz persönlichen Lösungen sind, um mit der Krise und den neuen Hygieneanforderungen umzugehen. Vielleicht kannst du aber aus dem einen oder anderen Gedanken unserer Aufzählung für dich selbst wichtige Erkenntnisse ziehen, die dir bei deinem hygienischen Pilates Training weiterhelfen.
Eigentlich klar? Klar - aber weil es so wichtig ist (und trotzdem gerne vergessen wird) ist es unsere klar Nummer 1. Schütze dich und andere.
Um in deinem Pilates-Studio weiterhin sicher trainieren zu können solltest du derzeit ein paar wichtige Regeln einhalten:
Wenn es gar nicht anders geht, dann bleibe besser zu Hause - ein Gutes hatte der Lockdown allerdings: Fast jedes Studio bietet jetzt, parallel zu den normalen Klassen vor Ort, auch online Klassen an. Erkundige dich einfach bei deinem Studio, wie sie dir weiterhelfen können.
Zum Abschluss unser Lieblingstipp: Wenn deine Pilates-Routine nicht nur Matte sondern auch Reformer umfasst ist das der ultimative Tipp für dich. Nutze LOOOPs (oder andere persönliche Reformer Loops). Nur so kannst du verhindern, dass du in Kontakt mit Keimen, Bakterien und Schweiß des vorherigen Nutzers deines Reformers kommst.
Und natürlich macht es Sinn, sich für unseren Newsletter anzumelden - neben aktuellen Infos gibt es dort vielleicht zukünftig noch weitere Produkte, um dein Training sicherer zu machen.